薄毛の種類と改善方法

黒々と若々しい毛髪を取り戻す!白髪の原因とベストな対処法まとめ

投稿日:

白髪サプリ
白髪が多い人は禿げない、そんな噂を聞いたことはありませんか?実はこれ、まったくのデタラメなのです。白髪と薄毛には直接の関係性はなく、改善策なども当然異なります。

白髪が多い人で薄毛になる人もいますし、薄毛の人で白髪が多い人もいるのです。自分は大丈夫、と思っているといずれ手遅れになってしまうかもしれません。

当記事では女性の薄毛、白髪の原因と、それぞれの改善策をご紹介したいと思います。

女性必見!薄毛と白髪の原因や関係性とは?

白髪の原因
先に述べたとおり、薄毛と白髪は何ら関係のないものです。白髪が多いからといって、禿げるとも禿げないとも言えません。それらは別の問題であり、改善しようと思えばそれぞれ別の対策を講じる必要があるのです。

ここではまず、薄毛と白髪の原因について解説いたします。

白髪の原因

白髪の原因は大きく分ければ3つあります。遺伝と加齢と精神的なストレスの3つです。

両親や祖父母が白髪の多い人だったならば、その体質があなたに遺伝し、白髪が多くなる可能性があります。この遺伝という部分は、加齢によって色濃く表れてくる可能性の高いものです。

皆さんの両親や祖父母も、子供の頃には髪は真っ黒だったことでしょう。しかし加齢とともに白髪が増えてきて、毛髪のほぼすべてが白髪になってしまうと、こういうパターンがほとんどだと思います。

その「加齢とともに白髪が増える(メラノサイトの働きが極端に弱まる)」という体質が、あなたに遺伝している可能性があるということです。

また、加齢についてはそれ単体でも薄毛の原因となり得ます。たとえ親や祖父母が白髪の少ない人であったとしても、人間という生き物の特質として、年を取るとどうしても白髪は出てきてしまうものなのです。

なぜ年を取ると白髪が出てきてしまうのかというと、髪の毛の「黒み」成分であるメラニンを作る「メラノサイト」という細胞の働きが弱まってきてしまうからです。

言うなれば髪の毛は、このメラノサイトによって黒に着色されているんですね。その着色の働きが加齢とともに弱まってしまうため、白髪が増えてくるというわけです。

最後に、精神的なストレスに起因する白髪についてですが、これもメラノサイトの働きと無関係ではありません。

強い精神的ストレスを受けると、自律神経が乱れ、細胞の働きが弱まってしまいます。その結果、メラノサイトの働きも弱まり、髪の毛への着色が行われにくくなり、白髪が出てきてしまうのです。

遺伝、加齢、ストレス、この3つが白髪の原因であり、最終的にはいずれもメラノサイトの働きに繋がってくると覚えておいてくださいね。

髪ングsoon
メラノサイトの働きが弱まって、毛髪が白くなる...これが主な原因なんですね!
知らなかった~!遺伝も関係してたんですね!

薄毛の原因

続いては、薄毛の原因についてお話ししたいと思います。女性の薄毛の多くは、遺伝や体質、生活習慣などによるものです。

遺伝や体質については、もう説明するまでもなく、抗いがたい薄毛の原因として、すべての女性が多かれ少なかれ持っているものです。

生活習慣について言えば、これが原因の薄毛は予防や改善のできる可能性があります。

たとえば、髪を引っ張ることで発生する「牽引性脱毛症」は、ポニーテールなどの髪型をやめ、頭皮ケアを行うことで、ある程度の予防や改善ができるでしょう。

いずれにせよ、薄毛とは毛髪が元気を失い、やがて抜けていくというものです。メラノサイトの働きとは関係がありませんので、薄毛と白髪とは別問題であるといえるのです。

白髪と薄毛の改善方法

それでは、白髪と薄毛両方を改善するにはどうすればよいのでしょうか。

まずは白髪について述べますが、これは極力、規則正しい生活、ストレスを受けにくい生活を続けるほかありません。

遺伝や加齢には逆らえない部分がありますけれども、自律神経の乱れを極力避けることで、ある程度は予防と改善ができるでしょう。

続いては薄毛について。これは育毛剤を使ったり、パントガールなどの薄毛治療薬を服用することで、改善が見込めます。

髪ングsoon
治療薬を使用すれば髪の毛を半ば強制的に生やすことができるので、薄毛にお悩みの方は、薄毛治療クリニックを受診されることを検討してみてはいかがでしょうか。

若々しい髪の毛を取り戻す!白髪を減らす方法とは?

白髪を減らす方法
さて、ここからは白髪の改善方法についてもう少し詳しく述べていきたいと思います。前章で述べたとおり、白髪と薄毛は別物。白髪を改善するには、薄毛の対処法とは別のことをしなければなりません。

以下の方法を実践して、白髪対策に取り組んでみてください。

(1)規則正しい生活をする

夜に起きて朝に眠ったり、寝たり起きたりする時間が日ごとずれたりするような不規則な生活を送っている方は、それを正すよう努力してみてください。

そうした不規則な生活は、知らず知らずのうちに身体にストレスを与え、結果、自律神経の乱れを招く恐れがあります。

ただ寝たり起きたりする時間を調節するだけで、白髪の予防や改善になるのです。今日からでもすぐにチャレンジできるでしょうから、皆さんもぜひ取り組んでみてください。

わたし、これは当てはまるわ!わかってはいるんだけど忙しくて....
髪ングsoon
それぞれ事情はあるかと思いますが、不規則な生活は髪にもダメージを与えちゃうんです!

(2)適度なストレス発散をする

次に、適度なストレス発散をすること。これも大切です。美味しいものを食べるとか、カラオケに行って大声で歌うとか、バッティングセンターでボールを打ち返してみるとか、色々な方法があると思います。

精神的なストレスがたまりきった状態だと、そういったストレス発散の場に行くことさえ、億劫に感じられるかもしれません。

ですが、騙されたと思って一度行ってみてください、帰りには驚くほど気持ちがすっきりとしているはずです。

適度にストレス発散をし、自律神経の乱れを防ぐ、正すことで、白髪の予防や改善をすることができるでしょう。

(3)栄養をしっかりと摂る

栄養の不足や偏りも、ストレスとなって体に蓄積されてしまいます。細胞の機能を低下させてしまう恐れもあります。

ですので、日ごろの食生活を見直し、栄養をしっかりとバランスよく摂るようにすると、白髪の予防や改善をすることができます。

しかし、必要な栄養素をいっぺんに摂るのは難しいですよね。そこで当記事では「ブラックサプリEX」というサプリをおすすめしたいと思います。

白髪対策に効果的?ブラックサプリEXとは

ブラックサプリEX 白髪
ブラックサプリEXは、「黒々」「つやつや」をサポートするサプリメントです。

髪の毛をサポートするにはしっかりと栄養を摂ることが大切。ブラックサプリEXなら、必要な栄養素を手軽に摂ることができます。

ここでは同サプリの成分や価格などをご紹介いたしましょう。

ブラックサプリEXの成分

まずはブラックサプリEXの成分を見ていきましょう。このサプリには以下の栄養素がたっぷりと含まれています。

ブラックサプリEXの成分

リジン、黒ゴマセサミ、アルギン酸、ビオチン、オルニチン、パントテン酸、亜鉛、ビタミンC、レスベラトロール

この中でもリジンは特に重要な成分です。髪の毛はケラチンというタンパク質で形成されているのですが、それに関与するのがリジンなんですね。若々しい毎日のサポートをしてくれます。

さらに、海藻などに含まれるアルギン酸。これも重要な成分です。海藻の「ぬめり」成分であるアルギン酸は、黒々、つやつやを徹底サポートしてくれます。女性らしい豊かさの演出の心強い味方なのです。

1本3ヶ月分が13,150円(税抜)

ブラックサプリEXの価格は、1本3ヶ月分が13,150円となっております。ひと月あたり約4,400円程度で、若々しさをサポートすることができるんですね。黒々と美しい毎日を送りたい人は要注目のサプリメントです。

さらに、3ヶ月に1回届く定期コースに入会すれば、1本当たりの価格が54%OFFの5,980円(税抜)となります。ひと月2,000円弱で栄養補給ができるのです。

ブラックサプリEXを購入するなら、定期コースが圧倒的にお得ですね。

定期コースだと、かなりお得ね!試してみる価値は十分あるわ!

まとめ

以上、白髪の原因や対策方法をご紹介いたしました。

白髪対策には生活習慣の見直しが必要で、しっかりとバランスよく栄養を摂ることでも予防や改善に期待ができます。ブラックサプリEXなら、必要な栄養素を手軽に摂ることができるので、おすすめです。

皆さんもブラックサプリEXを飲んで、白髪対策を始めてみてはいかがでしょうか。

効果のある育毛剤&育毛サプリ

  • この記事を書いた人

髪ングsoon

20代後半から薄毛が目立ち始め、30歳の誕生日をきっかけに育毛に目覚めた「髪ングsoon」です! 本当に効く育毛剤の紹介や、薄毛を防ぐ食べ物や生活習慣など、お役に立てれば幸いです!

-薄毛の種類と改善方法

Copyright© 【育毛剤おすすめランキング2019】男女に人気の育毛剤や育毛サプリ比較 , 2019 All Rights Reserved.